大家好，今天请我介绍减肥的点心。 ダイエットには、筋トレ/有酸素運動と食事管理を通じて、徐々に体重を落とす必要があります。ただストイックにダイエットを続けていく為には、時々息抜きも必要。そんな時、甘いモノや乾きモノが食べれないと苦しいので、…

大家好，您们怎么锻炼身体,运动？ 我为了保持干劲利用APP，Library。 遂にイケてる筋トレアプリ見つけました！どうやってトレーニングの記録をつけていくかやる気をキープしていくかに悩んでいましたが，遂に良いAppと出会いました！ 勉強に関してスタディサ…

大家好。 今日は中目黒にお散歩がてら花見に行って来ました。お花見シーズン真っ只中という事もあってかなり混んでいましたが、行って良かったです。 因みに、桜は英語でCherry Blossom、中国語で樱花yīnghuāです。 アメリカにも桜は有り、ワシントンではNat…

大家好，我叫Masablog。 今日は日本でも中国語を勉強出来る方法として、Skype/Wechat中国語 のCCレッスンとCIICをオススメしたいと思います。 僕も週に3回程度勉強をする事で中国語に触れる機会を意識的に作っています。 CCレッスン www.cclesson.com 料金プ…

大家好，我叫Masablog。 今日は最近ハマっている簡単に出来る運動の御紹介です。 家の近くにジムがあったり、強度の高いトレーニングや近肥大させたいという方はジムでWeightやRunnning Machineを用いてトレーニングをした方がよいかもしれませんが、普段ジ…

大家好，我叫 Masablog。 今日は、初めて"＃チームワークを語れ！"として提示された<<お題>>について語ってみたいと思います。 「チームワーク」とは？ ...改めて考えると何だろう？って思うこの言葉、シンプルだがとても深く、場面場面で求められるものは違…

こんにちは、Masablogです。 今回の記事では、2017年〜2018年にかけて話題になった本「LIFE SHIFT」のマンガ版を読みましたので、この本を読んでの僕自身の感想や考えを少し紹介してみたいと思います。 まんがでわかる LIFE SHIFT 作者: 星井博文,リンダ・グ…

こんにちは。Masablogです。 この記事では、僕の人生における考え方に大きな影響を及ぼした著者、犬飼ターボさんの本について紹介をします。これまで、犬飼さんの本は、合計５冊読んだ事がありますが、その中でも特に好きな2冊に関して以下に紹介します。 1.…

どうも、Masablogです。 2018年ももうすぐ終わりますね。僕は2018年中下旬にブログを始めたいと思い立ってからやっとの事で年末(12/29[遅い...笑])に始める事が出来ました。 時間が無いとか、情報発信は恥ずかしいとか、色々な事情がありましたが、他の方々…